Poria cocos, Fu Ling (Kiefernschwamm) | Wirkung & Wo kaufen?

Der Poria cocos oder Fu Ling wie er in China genannt wird ist ein seltener Pilz der noch nicht professionell gezüchtet wird. Trotzdem besitzt er alle Eigenschaften eines starken Vitalpilzes.

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Ursprung und Biologie

Der Poria cocos ist unter folgenden Bezeichnungen bekannt:

  • Poria cocos
  • Poriae sclerotium cocos albae
  • Kiefernschwamm
  • Kokospilz
  • Indisches Brot
  • Indian Bread
  • Tuckahoe
  • Fu Ling

Der Name Kokospilz kommt dabei nicht von seinem Geschmack sondern rührt von seinem Kokosnuss ähnlichem Aussehen her. Indisches Brot wird er genannt, weil Indianer den Pilz früher als Nahrungsmittel und zum Brot backen verwendet haben.

Das Verbreitungsgebiet des Poria cocos liegt hauptsächlich im Osten Chinas. Jedoch kann er auch in Australien und im Südosten der USA gefunden werden. Wie der Name Kiefernschwamm andeutet, wächst er am liebsten an Kiefern. Dabei ist er ähnlich dem Trüffel im Erdreich zwischen den Wurzeln der Bäume zu Hause. Der Kokospilz wird 10 bis 20 in Ausnahmefällen bis zu 35 cm groß sein Gewicht kann dabei 10 kg erreichen.

Heutzutage wird der Pilz noch nicht kultiviert. Die Nachfrage ist nicht hoch genug, dass sich Bestrebungen in diese Richtung lohnen würden. Von Juli bis Oktober kann der Pilz geerntet werden. Danach muss er über mehrere Trockungsvorgänge schonend verarbeitet werden.

Poria cocos Wirkung

In China, wo der Fu Ling bereits große Bekanntheit genießt wird er sehr geschätzt und seit tausenden von Jahren in traditionellen Medizin eingesetzt. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens und der Vitalität. Als Heilpilz stärkt der Poria cocos die Milz und er nimmt, wie der Polyporus, positiven und ausgleichenden Einfluss auf den Wasserhaushalt des Körpers. Dabei werden Schlacke gelöst und abgeleitet, aber wichtige Mineralien wie Kalium bleiben dem Körper dabei erhalten. Auf diese Weise nimmt Fu Ling ebenfalls positiven Einfluss auf die Nieren.

Die braune Haut des Pilzes nennt man im chinesischen Fu Ling Pi. Sie wird ausschließlich zur Entwässerung genutzt. Der innere Teil des Pilzes, das Sklerotium, Fu Shen genannt, wird hingegen zur Beruhigung und für den Herz-Kreislauf eingesetzt.

Poria cocos Inhaltsstoffe

Wie bei allen anderen Vitalpilzen auch sind die Polysaccharide im Poria Cocos die wichtigsten Wirkstoffe. Beta-Pachyman und das entwässernde Poriatin sind die für den Fu Ling besonderen Saccharide. Weiter sind die typischen Triterpensäuren Cholin bzw. Lecithin enthalten. Ergosterol ist eine Vorstufe des Vitamin D2 und kommt ebenfalls vor. Spurenelement sind in Form von Zink, Kupfer und Mangan enthalten.

Poria cocos kaufen

Poria cocos ist nicht häufig im Handel zu finden. Am besten kann er online gekauft werden. Erhältlich sind Kapseln mit Pulver der ganzen Pilze sowie hochdosiertes Extrakt und sogar Tinkturen. Da der Pilz nicht in Kulturen gezüchtet wird ist hier vor allem wichtig eine Belastung mit Umweltgiften auszuschließen.

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Poria cocos Erfahrungen

Leider lassen sich nicht allzu viele Erfahrungsberichte finden, da der Pilz bisher noch wenig bekannt ist. Die wenigen vorhandenen sind jedoch durchweg positiv.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen des Poria cocos sind nicht bekannt. Es kann jedoch unter Umständen zu allergischen Reaktionen kommen. Schwangere sollten von der Einnahme absehen.

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